Teie asukoht näib olevat <country>

Asukohapõhise info saamiseks minge vastava riigi TENA veebilehele.

Vananemine ja pidamatus

Vanem naine ja noorem naine väljas jalutamas – kuidas on seotud vananemine ja pidamatus

Mis juhtub, kui nad vananevad?

Mis on esimene asi, mida teha siis, kui teie eakas lähedane kaotab kontrolli oma põie ja/või soole üle? Püüdke vältida paanikat. See võib algul olla piinlik ja ebamugav teie mõlema jaoks. Aga teadke, et pidamatus on sageli esinev nähtus ja on olemas viisid, kuidas saate aidata tal sellega toime tulla.
 
Kui olete pealt näinud oma lähedase vananemist, siis olete tõenäoliselt märganud muutusi tema füüsilises seisundis. Võimalik, et ta ei ole enam nii heas vormis kui varem. Ilmselt ei ole tema nägemine ja kuulmine nüüd enam kuigi head. See on loomulik. 
 
Samasugune probleem võib tal olla kuseteedega. Aastate lisandudes toimib see vähem tõhusalt kui nooremas eas. Selle tagajärjel kontroll põie ja soole üle nõrgeneb või kaob sootuks. See on tavaline nähtus, mida nimetatakse pidamatuseks. 
 
Pidamatus võib olla teie lähedase jaoks piinlik ja masendav. Keha kergendamine – privaatne toiming, mis tundus kunagi täiesti iseenesest mõistetavana – ei allu ühtäkki enam tema kontrollile.  
 
Siin on abiks teie mõistev suhtumine. Te saate aidata, püüdes selles olukorras vältida piinlikkustunnet ja hukkamõistu või kritiseerimist. Rohkem teavet pidamatuse kohta ja praktiliste asjade kohta, mida saate oma lähedase heaks teha. Hoolitsege tema eest armastusega ja võite märgata, kuidas see teie omavahelist lähedust suurendab. 
 
Selleks, et oma lähedase seisundit paremini mõista, mõelge sellele, mis toimub tema vananevas kehas.

Miks tekib teie lähedasel pidamatus?

Vananedes võivad tema elundid, lihased ja närvid lakata tõhusalt koos töötamast. 
 
Selleks, et meil pidamine oleks, on vaja vaagnapõhja- ja sulgurlihaste toetust. Need tähtsad lihased aitavad põie- ja roojapidamisel. Kui me vananeme, võivad need lihased erinevatel põhjustel nõrgeneda ja seeläbi pidamatust põhjustada. On ka võimalik, et aju ja põit ühendavad närvid saadavad valesid signaale. 
 
Lisaks sellele on võimalik, et vanusega seoses ei tööta meie neerud ja põis enam nii tõhusalt kui nooremas eas. (Üldiselt on terve vananeva inimese neerutalitlus endiselt normaalne, aga haigus, ravimid ja muud seisundid võivad neerutalitlust kahjustada.) 
 
Pidamatusele võivad kaasa aidata järgmised muutused.  
Mis juhtub meie neerudega, kui me vananeme?

Vananedes on suurem oht ka neerutalitluse halvenemiseks. See väljendub neerude verevarustuse vähenemise ja antidiureetilise hormooni (ADH) vähenenud tootmisena. See hormoon kontsentreerib uriini (vähendab kehast erituva vee kogust). Kui selle hormooni sisaldus on vähenenud, toodetakse uriini rohkem, eriti öösel. See on ka põhjus, miks eaka inimese puhul on normaalne, et ta peab öö jooksul üks-kaks korda tualetis käima.

Mis juhtub meie põiega, kui me vananeme?

Põis on lihaseline kott. Vananedes suureneb risk, et põielihaste toonus hakkab vähenema ja lihaste talitlus halveneb. Lihaste kokkutõmbumise ja kokkusurumise võime halveneb. Selle tõttu võtab põie tühjenemine kauem aega ja ei pruugi olla täielik ning põide võib jääda veidi uriini. 
 
Ka põie venivus väheneb ning see ei suuda enam pidada nii palju uriini kui varem. Tühjenemisrefleks vallandub hiljem, kui põis on juba peaaegu täis. See jätab eakale inimesele põie tühjendamiseks tualettruumi minekuks vähem aega. 
 
Kusiti võib ummistuda. Naistel võib see olla tingitud lihaste nõrgenemisest, mis võib põhjustada põie või tupe väljalanget (prolaps). Meestel võib kusiti ummistumise põhjustada suurenenud eesnääre. Õige ravi saamiseks on tähtis need seisundid varakult avastada.
 
Sümptomid võivad olla: 
  • raskused urineerimise alustamisel
  • tunne, et põis ei ole pärast urineerimist tühi
  • katkendlik või nõrk uriinijuga
  • sagedane urineerimistung ja sagedane öine urineerimine
Suutmatus põit täielikult tühjendada võib põhjustada põie täitumise jääkuriiniga, mis põhjustab ülevoolupidamatust ja võib põhjustada kuseteede põletikku.
 
Kui teie lähedane on vananedes muutunud vähem liikuvaks, võib tualettruumi jõudmine olla tema jaoks raske. Siis võib juhtuda, et ta vajaduse tekkides ei jõua sinna õigeaegselt. Sel juhul sõltub ta oma hooldajast ehk teist, kes teda pidamatuse puhul aitab. 

Lugege lähemalt

Et olla hea hooldaja, on tähtis mõista vananemisprotsessi ning selle mõju liikuvusele ja kognitiivsetele võimetele. Rohkem teavet vanusega seotud muutuste ja selle kohta, kuidas oma lähedasi aidata, leiate järgmistest artiklitest.