Kõik on omavahel ühendatud
Esimene nipp pidamatuse puhuks on teha Kegeli harjutusi. Suurem osa meist teab, et vaagnapõhjalihastel on lekete vältimisel oluline osa. Vähem teatakse seda, et kuseteede normaalne talitlus sõltub ka meie närvisüsteemist. Kehas olevad närvid viivad sõnumi põiest ajusse ja annavad teada, et põis on täis. See töötab ka teistpidi: närvisüsteem tagab, et teavad, et aju meelest on aeg kas kokku tõmbuda või lõdvestuda.
Seepärast võibki Parkinsoni tõve, insuldi, diabeedi, hulgiskleroosi või muude ajukahjustuste korral esineda võimetus põit talitseda või täielikult tühjendada.
