Teie asukoht näib olevat <country>

Asukohapõhise info saamiseks minge vastava riigi TENA veebilehele.

Kuidas pidamatusega toime tulla

Igapäevased nipid eluks põiepidamatusega.
Kaks jalgratastega naist istuvad murul ja puhkavad päikese käes

Asjad, millest on abi

Pidamatus ei ole kellegi vaba valik. Aastatepikkused uuringud ja uuendused, mis põhinevad klientide vajaduste tundmaõppimisel, on meile näidanud, et probleemist rääkimine on pidamatust kogevatele inimestele oma tervisehäirega toimetulekul abiks. Mida rohkem me sellest räägime, seda rohkem levib teave selle kohta, mida on võimalik ette võtta. Ja see võimaldab rohkematel inimestel täiel rinnal elada.

Pidamatus ja intiimelu

Pidamatus ei pea intiimelu takistama.

Eakas mees hoiab tuulisel rannal jalutades oma naise ümbert kinni

Intiimhooldus

Kuidas vältida lööbeid ja teisi ebamugavusi.

Rahulik eakas naine istub kõrges rohus päikeselisel põllul

Peamised põhjused, mis tingivad lekke

Olukorrad, mis kutsuvad esile lekkeid ja kuidas nendega toime tulla.

Vanaema tütretütrega diivanil tukastamas

Menopausi mõju

Kuidas üleminek mõjutab põit (jah, mõjutab küll).

Naine kirjutab laua taga

Tervislik elustiil

Mida süüa ja juua, kui teil on tundlik põis.

Kaks naist metsas jooksmas

Tugevdage oma vaagnapõhja

See treening muudab paljutki, isegi kui seda teha vaid mõni minut päevas.

Kõrvaklappidega naisjooksja vaatab käekella

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.