Vaagnapõhjalihased

Vaagnapõhjalihased (või vaagnalihased) on lihasgrupp, mis asub vaagna sees ja moodustab jalgade vahele vaagna põhja. Need asuvad häbemeluu (ees) ja selgroo alaosa (taga) vahel. Nende lihaste nõrgenemine võib põhjustada selliseid probleeme nagu uriiniinkontinents ja, kui mõjutatud on ka pärakusulgurlihas, roojainkontinents.

Seotud sõnad

Veel teavet

  • Olete naine? Külastage naiste vaagnapõhja harjutuste kohta teabe saamiseks meie harjutuste jaotist: Harjutused
  • Olete mees? Külastage meeste vaagnapõhja harjutuste kohta teabe saamiseks meie harjutuste jaotist: Harjutused
  • Olete rase või sünnitasite hiljuti? Külastage spetsiaalselt teie jaoks mõeldud jaotist: Rasedus ja noored emad